【每天一招】过掉90%的防守!野球场靠这招再适合不过了!

摘要: 过人节奏把握得好的球员,是最难防守的,用技巧去进攻,而不是用蛮力,算是球商高的一种表现。而实战中的过人种类非

08-30 10:40 首页 篮人

# 每天一招 #


这个是篮人新增的教学版块

baller会每天整理出一招实战干货

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剪刀步,这个好!



# 第 46 期的动作 #


过人节奏把握得好的球员,是最难防守的,用技巧去进攻,而不是用蛮力,算是球商高的一种表现。


而实战中的过人种类非常多,但归根结底,无非是变速、变向、变重心,通过基础的动作组合,形成新的套路,一方面,欺骗防守,另一方面,让自己启动更自然


这次,咱们聊一招实用的过人动作——剪刀步,望给你的实战带去一些启发



剪刀步,顾名思义,双脚像剪刀一样做交叉步,踩空步,此时训练的重心在脚步上,通过快速而短促的脚步切换,迷惑防守,定住防守



此招的难点在于脚步的爆发力,重心也在双脚之间切换。慢动作观察下,前一下蹬地为虚的,就是所谓的“空步”



而此招也可以很好的诠释变速在过人技巧当中的应用,从试探防守开始,到突然加速


而如果动作做熟练之后,你还可以随意做出改变:可以加入变向,可以加入撤步,可以突然急停









食用菌还有个建议,当你在做动作的时候,时刻记住非持球手,夹在与防守人之间,要懂得护球,避免被干扰






好招值得练

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